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¿Los teléfonos inteligentes afectan nuestra salud mental?


En una sociedad que avanza rápidamente, cuando se trata de tecnología, cada vez es más difícil mantenerse al día. Este es el caso de personas de todas las edades, desde niños hasta ancianos. Pero, para las personas mayores, puede ser extremadamente desafiante conectarse con las expectativas tecnológicas actuales.

Los adultos mayores pueden tener problemas con la memoria y las personas con demencia tienen dificultades con los problemas cognitivos. Luchan con las habilidades básicas de la vida diaria, por no hablar de los matices asociados con el uso de un teléfono inteligente. Así es como los teléfonos inteligentes pueden afectar la vida de una persona mayor y nuestro mundo en general.


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Contenido


¿Qué es la demencia?

La demencia se caracteriza por una pérdida del funcionamiento cognitivo. La condición afecta la capacidad de una persona para pensar, recordar y razonar; no pueden participar en actividades diarias regulares porque su cognición está afectada. Algunas personas con demencia luchan por regular sus emociones y tienen cambios de personalidad notables.

Si estás interesado en aprender más sobre la demencia, consulta esta sección de artículos sobre mejorayuda . Las personas con demencia tienen desafíos únicos y el uso de la tecnología puede hacer surgir esos impedimentos. Uno de los principales problemas son los problemas de memoria de una persona.

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Olvidé mi contraseña

Con las muchas aplicaciones que tenemos en nuestros teléfonos inteligentes, puede ser difícil recordar su contraseña para cada una. Es frustrante cuando intenta iniciar sesión en su aplicación bancaria y no puede recordar la colección de letras, números y caracteres especiales que utilizó. Si es difícil para usted, imagine cómo se debe sentir una persona mayor que está experimentando demencia.


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Deben hacer algo que debería ser simple, verificar su saldo bancario, pero la puerta de la institución financiera está cerrada y su memoria no les dará la llave para abrirla.Olvidar una contraseñapuede causar un inconveniente menor a alguien sin problemas cognitivos, pero puede ser extremadamente molesto para un adulto mayor con demencia.

Frustraciones con la tecnología y demencia

Cuando una persona con demencia tiene problemas con su teléfono inteligente, puede causar otros problemas emocionales. Pueden tener ansiedad al usar el dispositivo. Cuando están ansiosos, pueden evitar usar el teléfono inteligente porque los hace sentir incómodos. Pueden sentir una pérdida de confianza o baja autoestima porque no pueden usar un dispositivo tecnológico.


Su deterioro cognitivo no es su culpa, pero cuando ven a otros usar un teléfono inteligente con facilidad y no pueden hacerlo, podría sentirse inadecuado. Otro problema que podría surgir es la dificultad para pedir ayuda.

Adultos mayores, smartphones e independencia

Como adulto mayor, un individuo quiere mantener su sentido de independencia. Cuando una persona lucha contra la demencia y las deficiencias cognitivas, amenaza su sentido de autonomía. Si se espera que usen un teléfono inteligente y no pueden hacerlo, es posible que quieran pedir ayuda, pero se sienten demasiado avergonzados o resentidos para hacerlo. Una persona mayor quiere poder operar su teléfono sola.


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Quieren poder usar aplicaciones como el resto de nosotros. Podría sentirse como una derrota pedir ayuda a alguien, como si fuera defectuoso de alguna manera, porque sus habilidades cognitivas no están del todo allí. La realidad es que todos luchan con la tecnología, incluso si no tienen demencia. Todos estamos tratando de aprender sobre los últimos teléfonos y aplicaciones que existen.


Puede ser abrumador, y ya sea que tenga demencia o no, está bien pedir ayuda cuando está tratando de descubrir cómo hacer algo en un teléfono inteligente.

Teléfonos inteligentes, demencia y aislamiento

Se supone que los teléfonos inteligentes nos mantienen conectados con el mundo. Estamos conectados a través de aplicaciones en las redes sociales, funciones de chat, mensajes de texto y llamadas telefónicas. Estas funciones pueden ser excelentes para los adultos mayores que desean mantenerse en contacto con sus familias. Puede proporcionar una sensación de unión.

Pero, cuando tiene demencia y está luchando por descubrir cómo operar su teléfono inteligente, es posible que no lo haga sentir tan bien. Un adulto mayor puede dejar de usar el teléfono, lo que crea una sensación de aislamiento de sus seres queridos. Quizás sus nietos están tratando de enviarles un mensaje a través de Facebook y parece que no saben cómo responder.



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Eso puede hacer que se sientan deprimidos. Está bien pedir ayuda si tiene problemas para usar un teléfono inteligente porque no merece sentirse aislado.

Funciones de accesibilidad

La buena noticia es que hay muchas funciones de accesibilidad en los teléfonos inteligentes que hacen que los adultos mayores se sientan empoderados. Por ejemplo, puede ajustar el tamaño del texto en su iPhone para que sea más fácil leer textos, correos electrónicos y artículos en línea.

Existen aplicaciones que almacenan de forma segura sus contraseñas, por lo que puede encontrarlas fácilmente en un lugar seguro si las olvida. La ayuda está disponible y su salud mental no tiene que sufrir porque está luchando contra la demencia y el uso de la tecnología.

Aprender más sobre la demencia en terapia

Si es un adulto mayor que lucha contra la demencia y su salud mental está empeorando, está bien buscar la ayuda de un terapeuta autorizado. Podrías sentirte aislado debido a problemas con la tecnología o por cualquier otra razón.

La terapia puede ayudarte. Si eres un ser querido de alguien con demencia, puedes dirigirlo hacia los recursos de salud mental si tiene dificultades. Todos merecen tener acceso a la terapia, sin importar su edad.